与其焦虑不如行动起来！生完二胎#肚子大 #腹直肌分离 要做腹式呼吸又不知道怎么念，一定要试一下这个#呼吸哑铃 坚持了一段时间，这个夏天你想要的样子都会有 #产后恢复身材 #夏天该有的样子

【粉丝专属】腹式呼吸哑铃训练器锻炼肺活量核心训练盆底肌瑜伽运动

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🔥大肚腩天敌❗❗比卷腹呼啦圈效率高10倍 每天5分钟 强化呼吸机➕平坦小腹🔥#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #核心训练 #腹式呼吸 #呼吸哑铃

2025-07-07 14:20:55

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2025-07-21 14:36:30

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2025-07-21 23:59:00

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普拉提教练都在用的练腹方法，呼吸哑铃瘦肚子是真的快，每天坚持100个，马甲线就会找上你#呼吸哑铃#马甲线#瘦腰#腹式呼吸

2025-07-27 12:02:38

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