女人的腰夺命的刀，你的小蛮要准备好了吗？现在开始卷还来得及，我每天雷打不动500个，这个动作刺激腹部深层肌肉，看着腹部慢慢练出马甲线特别有成就感 #居家锻炼 #壶铃摇摆瘦全身 #汗水不会辜负你

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#暴汗燃脂瘦全身 我的男神瑜伽教练说：夏季是暴汗燃脂塑形最好的季节，每天坚持300-500下，一个月后你会发现小肚子平坦了，腰细了，臀紧致了，背薄了，体态越来越好，穿衣更好看了#居家锻炼 #瘦肚子 #壶铃 #好身材练起来

2025-07-05 08:50:00

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一个壶铃练全身#居家锻炼#高效燃脂训练

2025-07-09 17:58:35

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2025-08-04 19:51:00

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一个壶铃练全身，不跑不跳关节友好！非常适合大数字，做不了跑跳运动的小伙伴#居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂

2025-08-11 07:01:00

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美背界神作！酒红交叉带，勾勒性感背影杀！#🔥辣身材 #今日穿搭look #健身穿搭 #轻薄透气 #每日穿搭推荐

2025-09-08 10:28:36

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2025-09-08 10:28:36

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