不愧是董老师推荐给广大读者的书！被狠狠治愈了！ 读完《躲在蚊子后面的大象》， 我杀死了精神内耗！ 生活中的一些小事，看似微不足道， 却能引发我们强烈的情绪反应。 如果你经常情绪不稳定，容易焦躁， 这本书会给你想要的答案！ 让我们一起摒弃精神内耗， 勇敢做自己吧！ #荣荣读书 ##提升自己#心理学#情绪管理

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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莫为琐事困心，挣脱情绪枷锁，洒脱待关系，重塑自在人生！#金句语录 #自我提升 #好书分享 #好书推荐 #女性成长

2025-07-03 20:06:06

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看哭了，这本书治好了我的精神内耗。 那些在外人看来微不足道的小事，却往往能在一瞬间挑起 我们的怒火，而却恰恰是在这些蚊子般无足轻重的小事背 后，隐藏着一头真正可怕的令人难以摆脱的灰色大象。 #心理学#躲在蚊子后面的大象#治愈系书籍推荐#提升自 #好书分享

2025-07-04 23:04:27

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宇辉老师多次推荐，多年内耗瞬间被治愈了。“当我们学会坦率地表达自己的敏 感和脆弱时，对方才会有 机会更好地理解我们，我们也能更好地理解他人的痛点。” 读完这本书，心里释怀了很多很多。 强烈推荐每一个内耗严重的人去读！！#内耗#情绪管理#自我成长#好书推荐

2025-07-09 16:29:15

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视频标题

2025-07-09 21:39:00

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，这本书会帮到我们，打开心结，不再内耗，重获新生 #精神内耗 #焦虑 #抑郁 #智慧人生 #读书X

2025-07-03 21:36:33

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没事多给宝宝玩这种穿线板，可以很好地锻炼他的手眼协调能力和专注力，还能培养逻辑思维#早教玩具 #穿线板#宝宝早教玩具#儿童穿线板#专注力

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每天进步一点点，坚持练习就会有收获#楷书#练字 #字帖#写字是一种生活

2025-07-03 21:36:33

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七年级上册数学计算是重难点，推荐这本计算100，带视频讲解，吃透初中计算题!#一元一次方程 #初中数学 #计算题

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#高山上流云#电子琴纯音乐

2025-07-03 21:36:33

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#书中自有黄金屋

2025-07-03 21:36:33

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些百科常识#育儿 #家庭教育 #国学 #百科常识#好书推荐

2025-07-03 21:36:33

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#小学英语 单词不用死记硬背，学会英语自然拼读，就像拼拼音一样简单#英语 #自然拼读 #自然拼读英语

2025-07-03 21:36:33

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活了30多年，才发现这套好习惯养成早教书 #好习惯 #认知书 #带娃好物

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