别人对你的态度，不取决于你的善良，而是挑衅你的成本。这本《敢于愤怒》告诉你，关系的本质是博弈，敢于发出愤怒信号，才能赢得尊重和边界。#敢于愤怒 #人际博弈 #斗争 #边界感 #有点上头

敢于愤怒 正确发脾气，更有利于解决问题 敢于冲突不害怕冲突心理

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如何准确的分辨自己的“愤怒”情绪？#情感 #知识分享 #情绪 #愤怒 #自我成长 @抖音小助手

2025-09-27 12:00:00

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停止在愤怒中内耗！总憋愤怒到失眠？怕冲突被人得寸进尺？《敢于愤怒》用 30 年临床经验拆 11 种愤怒类型，不教你忍，只教你读懂它 —— 回避型学表达，强硬不瞎发火。从此不委屈自己，有立场有锋芒，整个世界都会对你温柔！#人际关系 #沟通智慧 #提升自己 #思维训练 #好书分享

2025-09-06 20:30:57

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成年人要学会愤怒！ #敢于愤怒 #情绪管理 #心理学书籍

2025-09-04 11:05:00

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表达愤怒，而不是愤怒！表达正确发脾气，释放你的攻击性，做一个不好惹不怕事的人！#读书分享 #让阅读成为一种习惯 #敢于愤怒 #好书推荐 #个人成长

2025-09-11 16:39:12

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#二年级语文 需要掌握的知识点，都在这套新版的学霸笔记里面了，同步课本原文，笔记整理的非常详细。#小学语文 #学霸秘籍 #暑假预习

2025-09-22 15:51:48

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初中家长们，一定要给孩子这本初中五大科考点笔记，中考必考知识点和必考题型都帮你总结好了#知识点总结#家长必读

2025-09-22 15:51:48

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六年级的孩子，暑假提前阅读这套课外书#童年 #小英雄雨来 #爱的教育#六年级课外书#书籍分享

2025-09-22 15:51:48

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长期盘踞缅北大肆实施电诈，白家犯罪集团首要分子白所成等21人被提起公诉，致我国公民6人死亡，涉诈资金超106亿元。#缅北白家21人被起诉#胡歌 #中国人的规矩 #好书分享#娱乐圈

2025-09-22 15:51:48

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暑假进入倒计时，新一轮的较量开始了！ #学习计划表 #学习计划 #二年级期末考试 #二年级期末复习 #暑假计划表

2025-09-22 15:51:48

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#郭麒麟 #教养 #中国人的规矩 #娱乐圈 #传统文化

2025-09-22 15:51:48

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≥30支/袋【小鹿蓝蓝_山楂水果棒315g】软糯水果条儿童零 #山楂水果棒 #小鹿蓝蓝 #零食

2025-09-22 15:51:48

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不愧是刘震云的顶级文笔！ ✅“世界上的事，其实件件都藏着委屈。” ✅“日子是过以后，不是过从前。” ✅“昨天的太阳晒不干今天的衣服，人总要往前看，往前走。”✅“一个人的孤独算不得孤独，一个人找另一个人，一句话找另一句话，那才是真正的孤独。” 愿我们都能在自己的世界，沿着自己的步伐过一个心安。,#文学常识 #好书推荐 #读书成长

2025-09-22 15:51:48

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号称诸子百家的天涯神贴。汇编成这本《开窍开悟开智》，好的知识不应该被埋没，这些你想破脑袋，都悟不出来的道理，天涯神贴把一切都告诉你了。震碎了无数人的人生观，也打开了无数人的认知和格局，看看当初天涯大佬对普通人的忠告，有些放在现在依然适用。强烈推荐给所有普通人，一定要去读。#天涯神贴 #好书分享 #开悟 #认知 #自我提升

2025-09-22 15:51:48

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不要让你的脾气挡住你原本的好福气，闲暇时不妨抄一抄，静静心;放下的越多，得到的也就越多!#静心养性 #女性智慧 #远离焦虑拒绝内耗

2025-09-22 15:51:48

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