脚与上面的连接，足踝不行将会由其它部位代偿#苗振#足踝#锻炼#干货分享#涨知识

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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改善髋关节撞击评估和训练思路分析 #健身

2025-09-11 19:01:59

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99%的人搞不明白膝关节的疼痛 动膝盖没用#足踝#运动康复 #体态纠正 #干货分享 #涨知识 #半月板

2025-09-27 20:34:00

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为什么说这三个部位很重要勒有多少人不知道，无论是哪里出现了问题练脚是关键#苗振#锻炼#足踝#脚

2025-09-07 04:00:00

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你的脚冰凉、走路易崴、脚尖拖地？这些信号可能意味着脚功能已亮起红灯！脚是身体的“根基”，一旦失衡，不仅影响体态，更会引发全身健康隐患——从睡眠、消化到心肺功能都可能悄悄滑坡。本期视频带你看懂脚部的求救信号，避开健身误区，用科学方式重建身体根基，让健康从“脚”开始！#健康科普 #脚部健康 #健身误区 #苗振

2025-09-19 17:28:37

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准初一初二初三的家长，千万别错过初中提分笔记，初中三年知识点的总结归纳与拓展！#张雪峰#满分星#家长必读#学霸秘籍#孩子教育

2025-09-26 18:46:00

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#暑假阅读#计算 #练字#暑假三件套已备好

2025-09-26 18:46:00

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，这本书会帮到我们，打开心结，不再内耗，重获新生 #精神内耗 #焦虑 #抑郁 #智慧人生 #读书X

2025-09-26 18:46:00

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初中生家长们，暑假一定要给孩子准备这本，初中五大科考点一本通，必考知识和必考题型都帮孩子总结好了#初中 #语数英 #中考

2025-09-26 18:46:00

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宝宝衣服专属印记，十二生肖印章太可爱了！ 孩子衣服总丢？试试这款可随身携带、不易丢失的个性化小物件！#papi酱和谢楠的怪东西大会#现在的扭蛋还是太超前了#现在的扭蛋还是太超前了#复刻蔡依林同款菜篮子#玩了一种很新的五子棋

2025-09-26 18:46:00

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画风萌到跺脚！剧情反转上头！娃边笑边学：拒绝玻璃心、拒绝跟风#育儿 #笑猫日记 #笑猫日记漫画版 #杨红樱

2025-09-26 18:46:00

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企业经营者的“赢利真经抓住经营的牛鼻子，实现高效盈利的方法论， 舍九取一，单点突破的企业经营之道！。企业高质量增长的顶级思维，创业者、经营者的“嬴利圣经”，上市公司协会会长宋志平亲自作序推荐，一本书讲透企业高质量增长难题，从战略到经营实战， 企业管理，组织绩效，全方位且完整的分析讲解，强烈推荐企业家、经营者和创业者人手一本#好书分享 #商业思维 #创业#企业经营#经营管理

2025-09-26 18:46:00

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能写出有笔峰的字的笔#学习用品 #秀丽笔 #学习用品 #每日分享

2025-09-26 18:46:00

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新高一两次分班#新高一 #初升高 #高中 #预习 #高一选科

2025-09-26 18:46:00

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#学生笔袋 #小马宝莉笔袋 #铅笔盒 #女孩文具盒 #铅笔袋

2025-09-26 18:46:00

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