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零基础居家自学双截棍 一起练起来吧！ #居家锻炼 #简单易学 #双截棍#适合初学者#慢动作口令分解

2025-07-24 17:54:56

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今天躺了一整天 晚上满血复活了 😀来 练个简单的动作 #双截棍#慢动作#适合零基础#一看就会##携带方便

2025-08-18 21:00:31

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2025-09-09 16:41:47

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2025-09-17 20:25:03

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