不愧董宇辉多次推荐的书，读完瞬间被治愈！强烈建议拧巴内耗、情绪不稳定的人去读这本书，真的很实用！ 引起负面情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。你可以消沉可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈。好起来的从来不是生活而是你自己。学会控制自己的情绪，找出蚊子背后的大象，走出情绪困扰，接纳不完美的自己。 #心理学 #情绪管理 #拒绝内耗 #治愈系书籍推荐 #好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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强烈建议拧巴纠结、情绪不稳定、内耗的人都读一读这本书，真的很实用！有时间责怪内耗自己，不如花精力修补治愈自己。#好书分享 #治愈系书籍推荐#情绪管理 #躲在蚊子后面的大象#减少内耗

2025-08-27 17:45:34

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豆瓣高分心理好书！。这是一本让人一页页翻下去，一次次落泪的心理书。,你是否也有过那种被一句话激怒、为一件小事失眠的经历？,其实不是你太敏感，而是你太习惯“假装没事”。,书中说：“每一个突然爆发的瞬间，其实都是长期压抑的情绪在呐喊。”,与其压抑，不如学着拥抱你的那头“情绪大象”。,#好书推荐 #自我提升 #心理学 #躲在蚊子后面的大象 #情绪管理

2025-07-10 21:38:00

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不愧是#董宇辉 老师反复推荐的书!《躲在蚊子后面的大象》治愈了我所有的精神内耗! 强烈推荐总是焦虑内耗、情绪不稳定的姐妹反复阅读这本书! #好书分享 #心理学 #情绪管理 #治愈

2025-07-24 14:57:20

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强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书!拯救你的不开心!你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。 #好书分享 #心理学 #情绪管理 #拒绝内耗 #自我提升

2025-08-11 17:48:07

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复古笔触复刻经典名作，彩页设计精致到每一页，写日记、记手账都像在创作艺术品～整套礼盒颜值超高，学生党日常记录超有氛围感，用来当生日、毕业礼物送闺蜜朋友，仪式感直接拿捏！#文具安利 #手账好物 #毕业礼物 #闺蜜送礼

2025-09-28 09:23:48

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幼儿园大班的孩子现在可以练#凑十法 #破十法 #平十法 这些都是一年级需要掌握的数学知识点#幼小衔接 #小学数学

2025-09-28 09:23:48

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大容量纸币收藏册纸钞密码锁纪念硬币册纸币册古钱币银元保护空册#纸币收藏册 #收藏册 #纸币收藏 #收藏册推荐 #钱币收藏册

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繁华三千，看淡皆是浮云，烦恼无数，想开便是晴天。#修行修心 #练字静心 #心静能愈三千疾 #禅悟人生

2025-09-28 09:23:48

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视频预习课你准备了吗？#暑假充电计划

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假如你从报名后，开始备考25下教资笔试 #教资 #教资笔试 #教资考试 #25教资 #教资备考

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现在图画本都这么卷了吗？5块8起四本超划算，还是柔色护眼，纸张厚实太划算了，可以给孩子多囤几本！#儿童绘画 #画画 #文具安利 #我可真会买 #图画本

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，定要帮孩子多积累这些百科常识 #育儿 #家庭教育 #百科常识 #好书推荐 #国学启蒙教育

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如何打破现状，告别固定收入，如果你很努力还是没结果，读下这本《富在术数》你会有所启发。#赚钱 #创业 #商业思维

2025-09-28 09:23:48

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#一升二 的暑假，给孩子安排这本42天打卡计划，提升运算能力与数学思维，先复习再提优，然后衔接二年级。精准覆盖#一二年级 计算中的难点与易错点，量少题精，轻松衔接新学期。#暑假计算 #数学专项练习 #小学数学

2025-09-28 09:23:48

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