哑铃跟练版来啦！每天给自己一首歌的时间，手肩背都能同时练到，巨燃脂暴汗，一个月后小吊带小短裙随便穿！#居家锻炼#瘦手臂 #瘦背 #开肩美背 #哑铃

Green Carter【软哑铃】家用小重量健身全身锻炼哑铃力量训练女生

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呼吸哑铃到底有没有用，我自己亲身体验三个月下来，只要坚持练，还是可以的！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼吸哑铃 #腹式呼吸

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