告别水煮菜！糖友也能吃的300道菜！ 宝子们！家里有糖友，每天愁做啥饭能控糖又好吃？这本《糖尿病降糖的300道菜》闭眼入！书中300道菜品，涵盖主食、炒菜、汤羹等，食材常见，做法简单，每道菜都标注了热量、升糖指数，让控糖吃得明明白白。现在下单还送《糖友饮食速查手册》，常见食材升糖情况、饮食禁忌一查就有。有了它，糖友饮食不再单调，轻松吃出品控糖与美味～ #糖尿病饮食 #降糖食谱 #控糖美食 #健康饮食 #好书推荐

300道菜+饮食速查手册 饮食调养书

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孩子上小学后，阅读习惯很重要，每天坚持半小时晚读，积累写作 素材#阅读 #晚读 #开学装备上大分 #2025开学季

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