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刷到就练起来,别又躺着扑腾两下,举了两周小哑铃,拜拜肉不见了,线条也有了!!推荐所有坚持不了跑步 跳操的女生去举小哑铃,每天20分钟,轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂#练背
卡西欧K
2025-09-12 22:24:39
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终于把大肚腩练下去了,减肚子最快的方法就是呼啦圈!这个动作 刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持半小时,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#瘦肚子 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #高效燃脂 #燃脂的一百种方式
小七吃不胖~
2025-09-12 20:48:42
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孩子每年的春夏长个的黄金时间,平时白天活动量又大,到晚上孩子最近又在喊腿疼,运动后或者睡前,给孩子放松一下腿部肌肉,孩子睡得好自然长得好!#身高管理 #腿部按摩 #狼牙棒 #孩子运动大腿疼怎么办#放松减压
妞妞要瘦吖
2025-09-12 20:40:50
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