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红枣枸杞茶这样泡~暖到心里~1. 备食材器具:准备好新疆无核红枣、宁夏枸杞、冰糖(可选),还有茶壶或带盖茶杯、热水。 2. 洗食材:把红枣和枸杞用清水轻轻冲洗,去掉灰尘杂质后沥干。 3. 放食材:洗净的红枣和枸杞按2:1比例(比如8颗红枣配40粒枸杞)放进茶壶/茶杯,爱甜的加些冰糖。 4. 倒沸水:缓缓倒入刚烧开的沸水,没过食材就行。 5. 焖一焖:盖上盖子焖5 - 8分钟,等红枣枸杞舒展开,茶汤就出来啦。 6. 开喝:水温合适后,揭开盖子小口慢饮,香甜又暖心~#红枣 #补气血 #无核红枣#优质农产品 #新疆红枣@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
睿睿妈吖
2025-09-29 11:44:59
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